• Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • YouTube
  • LinkedIn
ד"ר דרור רובינסון – תזונה למניעת מחלות
  • דף הבית
  • אודות ד"ר דרור רובינסון
  • בלוג תזונה נכונה
  • צור קשר
  • דף הבית
  • אודות ד"ר דרור רובינסון
  • בלוג תזונה נכונה
  • צור קשר
ראשי » כללי » עייפות כרונית ותוספי NAD

עייפות כרונית ותוספי NAD

31 באוגוסט 2020 0:11

תסמונת עייפות כרונית

אחת המחלות ה'חדשות' שהופיעה בשנים האחרונות הינה מחלת העייפות הכרונית. מחלה זו לעיתים הינה חלק ממחלת הפיברומילגיה ולעיתים עומדת בפני עצמה, מסביר ד"ר דרור רובינסון. הרופאים לא בטוחים מה יכולה להיות הסיבה למחלה מוזרה זו שגורמת לעייפות, קושי תפקודי, ומלווה בכאבים בשרירים, במפרקים ובמערכת השלד.

אחד המאפיינים של אנשים הסובלים מדאבת שרירים (פיברומילגיה) ומעייפות כרונית הינה יכולת ניצול חמצן נמוכה. ניצול החמצן בגוף נעשה על ידי מיטוכונדריות.  אלו אברונים תאיים קטנים שמסוגלים להפוך סוכר לגז דו תחמוצת הפחמן תוך יצור מולקולות של זרחן מופעל (ATP) שמשמשות כדלק של התאים.

למי נחוץ לצרוך תוסף NAD?

לשם יצירת ATP נעשה שימוש במולקולה שקרויה NAD  פלוס. מולקולה זו הינה מולקולה מסובכת שלכאורה ניתנת ליצור עצמי בגוף. הווה אומר אנשים צעירים ובריאים מסוגלים לייצר את המולקולה.  מאידך אנשים חולים או מבוגרים מאבדים את היכולת היעילה ליצור של NAD  פלוס. במקרים כאלו ניתן לשקול תוספת של NAD  פלוס חצוני כדי לעודד פעילות של יצור אנרגיה בגוף.

אילו מתוספי ה NAD הם יעילים?

תוספי מזון הינה תעשייה מורכבת שאחת הבעיות הקשות שלה הינה שלא כל המוצרים שווי ערך. הווה אומר בזמן שלרוב כאשר אנו נוטלים תרופה אנו יכולים להיות יחסית בטוחים ביעילות של המוצר, הרי בשוק תוספי התזונה קשה לדעת מה בדיוק נמכר ומה האיכות של המוצר.

מולקולת ה- NAD  פלוס מתאפיינת בכך שהינה מולקולה טעונה חשמלית. כמובן שמולקולה כזאת אינה יכולה לעבור את ממברנת המעי. לכן אם ניקח NAD פלוס בעצמו החומר לא יכנס לדם ויתפרק במעי או יופרש עם הצואה.

רוב התוצרים שנמכרים כיום בשוק תוספי המזון של NAD הינם NAM (ניקוטין אמיד) שהינה מולקולה יחסית קטנה (ראה הציור למטה) והינה הבסיס הראשוני ממנו נבנית מולקולת ה NAD פלוס.

תוספי NAD

מולקולה זו מסוגלת לעבור את הקרום של המעיים ולהיכנס לזרם הדם.  אולם ישנה מגבלה על המעבר ממנה ל NAD  פלוס בגלל חוסר של פעילות אנזימטית מספקת במעיים. לכן חלק מן היצרנים מוכרים או NAR  (ניקוטין אמיד ריבוזיד) או אפילו NMN (ניקוטין אמיד מונונוקלאוטיד).

מולקולת NMN

מולקולת NMN מכילה גם ניקוטין אמיד (כחול) וגם ריבוז (צהוב) וגם זרחן יחיד (ירוק)

לאחרונה התגלה כי מולקולה זו מסוגלת לעבור בשלמות את מחסום ממברנת המעי.

מסתבר שיש מעביר מיוחד של NMN שנקרא Slc12a8 transporter

מעביר זה מנסה בחיות זקנות להעביר ככל האפשר יותר מולקולות NMN כדי להתגבר על העייפות האופיינית להזדקנות.

נראה כי יש מקום לכן לתוספים של NMN כדי להתגבר על עייפות כרונית ותסמיני הזדקנות מואצת אחרים.

« פוסט קודם
פוסט הבא »
פופולארי
חמשת סוגי האוכל הגרועים ביותר לאנשים עם דלקת מפרקים נוונית
כללי

חמשת סוגי האוכל הגרועים ביותר לאנשים עם דלקת מפרקים נוונית

ד"ר דרור רובינסון 11 בינואר 2020

דלקת מפרקים נוונית הינה נפוצה ביותר בהזדקנות. למעשה, היא כה נפוצה שיש הסבורים שהינה בלתי נמנעת בהזדקנות. למעשה נראה כי

סקירה יומית
עקבו אחרינו
Tweets by drorrobinson
תן לנו לייק
יתרונות בריאותיים של פטריות
קנאביס רפואי לכאבי גב
קטגוריות
  • דיאטה קטוגנית (7)
  • כללי (28)
  • מזונות מסוכנים לבריאות (4)
  • מניעת סוכרת (15)
  • תזונה נכונה (33)
כל הזכויות שמורות לד"ר דרור רובינסון
תנאי שימוש באתר   הצהרת נגישות
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס